Kolesarjenje

Telefunken · 9. sep 2007

Z propadom Suxa je šla tudi tema o kolesarjenu zato odpiram novo tu.

Koliko km naredite povprečno v enem dnevu ko se lotite kolesarjenja? Jaz imam problem, da me vedno boli pod vratom sploh pa na sedež se po 14 dneh nisem še navadil...

vincent · 10. sep 2007

po 14 dneh se ital ničesar ne navadiš - še za kak izpit komaj

vrat se bo že skuliral - sicer pa kdaj na kakem klancu navzdol naredi kak krog z glavo, malo preprimi ročke...etc...pa bo takj bolje.

koliko km?...zavisi koliko si pripravljen...jaz bi v trenutnem stanju bil 25 km zelo vesel....samo mi jih tudi teh 25 ne uspe skupaj spravit.

V časih ko sem redno (rekreativno) kolesaril (3 x tedensko) pa se je cifra gibala med 40 in 60 km v eni turi, s tem da je morala biti vmes kak vzpetina po par km.

sbor · 10. sep 2007

Furam samo vzpone/spuste, tako da v odvisnosti od časa, drugače pa vsaj 1x tedensko na kolesu. In v odvisnosti od časa sama dolžina - krajše variante do 10 km vzpon+spust, daljše pa tudi do 40 km.
Glede samega sedeža pa - najlažje se boš navadil z ne predolgimi vožnjami in več le-teh. Se pravi voziš dokler ne občutiš bolečine, potem prekineš in spet recimo čez 2 dni. Mišice pač rabijo regeneracijo in če boš preveč pretiraval bo trajalo samo še dlje časa.

sass · 10. sep 2007

bolečine v hrbtu lahko omiliš tako, da občasno med vožnjo spustiš balanco, se zravnaš in z rokami malo pretegneš pod vratom na hrbtu. pomaga za nekaj časa.
sicer pa se pozna, da se staram, včasih sem imel ture od 50 do 100 km, danes se mi še 40 km ne da več trajbati (v nedeljo sem šel iz LJ na toško čelo - sveta katarina - medvode - pirniče - LJ, pa mi je bilo že preveč)

WolfSLO · 10. sep 2007

Čisto odvisno od trase! Sam imam rajši ture, kjer je enota delovna ura in ne kilometer

Telefunken · 10. sep 2007

Ja jaz še ne izpustim belance iz roke..hehe.. Glede sedeža sem opazil, da se situacija izboljšeuje, v vratu pa me seka, ker držim glavo preveč gor sem opazu...

Jaz v povprečju pa naredim 20 km v enem dnevu, v 1 uri kolesarjenja.

Koliko pa ste imeli max. hitrost? Jaz sem danes postavil nov rekord 54km/h, po enem klancu navzdol, samo kaj ko so bili ovinski pa je bilo treba tudi kaj bremzat, pa pazit na avte, čene pa je občutek hitrosti fenomenalen...

Aja, pa kakšno obutem mi priporočate, ker če imam nogavice v teniskah, mi je tko vroče v noge, da bi najraje kolesaril bos...

magnum · 11. sep 2007

Lp.

Na Kum in nazaj. 60km

Srecno, jZ

vincent · 11. sep 2007

sicer ne vem iz kje si...če si iz Lj pojdi mimo podutika, kot bi šel na Toško čelo...pa se zapelji zgolj na prvi vzpon (do razcepa ceste - kjre striktno zaviješ proti Toščemu Čelu)...obrni in spusti po klancu (malo le pritisni).....čisto na koncu (tik pred končno postajo bus-a 5 oz. mimo gostilne) spusti glavo na štango...če ti tam ne kokne 70 km/h nič nočem.

Steve · 11. sep 2007

kolesarske čevlje in zokne. Bolečine imaš zato, ker ti nekaj ne paše. Ali je to nastavitev, ali pa sam okvir becikla.
Jaz vozim ponavadi ravninske do 70 km, po bregih pa čisto odvisno od časa, volje, vremena, družbe,.., ponavadi minimalno 30, včasih do 60, rekord 110 (MB-Rogla in nazaj) . Z hitrostjo se ne obremenjujem, bolj je važno kje se vozim kot pa kak hitro

Telefunken · 11. sep 2007

Citat:
Uporabnik vincent pravi:
sicer ne vem iz kje si...če si iz Lj pojdi mimo podutika, kot bi šel na Toško čelo...pa se zapelji zgolj na prvi vzpon (do razcepa ceste - kjre striktno zaviješ proti Toščemu Čelu)...obrni in spusti po klancu (malo le pritisni).....čisto na koncu (tik pred končno postajo bus-a 5 oz. mimo gostilne) spusti glavo na štango...če ti tam ne kokne 70 km/h nič nočem.

Drugače sem s Kopra, tako da je po večini samo ravninski del, najdejo se seveda kakšni vzponi na kašne hribčke...Kolo mi super ustreza, sem prav zadovoljen z Authorjem, vse še dela perfektno.

Hanzi · 18. sep 2007

v 24 urah ni problem narediti 100 km v šusu 100 km pa je že kar malo naporno (recimo kratka Franja)
Sicer pa bo treba rit počasi navadit na kolesarski sedež, najbolj z več kratkimi vožnjami. Pa upam da voziš v pajkicah brez gat.

Do 60 kmh se hitro prileze z biciklom(do take brzine lahko skoraj na vsakem poganjaš, razen na kakšnem gorskem), da pa gre proti 100 pa še nisem našel klanca. rekord je 88 z Izolske bolnice.

Ker ne morem obuti kolesarskih čeveljev (SPD ali kaj podobnega) najraje vozim v usnjenih sandalih in nogavicah) Da bi moral v vročini voziti v čevljih ne upam niti pomisliti, mogoče kakšnih zračnih supergah

Telefunken · 19. sep 2007

Bom enkrat res poskusil it dol po klancu pri Izolski bolnici, edino kar se bojim so tisti ostri ovinki in od vedno mislim, da če se preveč nagnem s kolesom da bom padu, zato vedno zaviram in ne dosežem dobre hitrosti. Podobno se mi dogaja na skuterju..ne vem zakaj...počustim se nestabilnega...

No, na sedež sem se že počasi navadi, da bi pa kolesaril v tistih oprijetih hlačah pa raje ne. Imam raje obične kratke hlače. Obutev me pa res zajebava zdanje čase..prav tako z očmi, moram obvezno ena očala nabavit, ker mi je včeraj v oko priletela ena mušica in me še danes jebe v očesu...
Superge se pa dobijo prav take, ki so odprte z vseh strani, ne rabiš nogavic, so dovolj zračne...

pumaX · 19. sep 2007

To je pa bolj tema za med šport...

Telefunken · 19. sep 2007

http://www.prodajakoles.com/index.php?cPath=249_97_337

Mi lahko kdo potrdi, če so taka očala vredna te cene oz. kaj priporočate...

Tamara · 19. sep 2007

Pred leti sem delala tudi po 70km na dan. Zdej pa že par let tut enga kroga ne

sbor · 20. sep 2007

Jaooooooo, lešniki ti bodo hvaležni če oblečeš kolesarske hlače.

Tudi meni grejo šponarce na živce, zato sm si nabavil freestyle hlače - dvojne hlače - spodi kolesarske hlače, zgori pa običajne kratke hlače, seveda iz primernega materiala. Pa imaš vsaj še žepe, pa še drugače zgleda. Lahk pa hlače tud nosiš kot običajne - spodnje so odstranljive.
Sploh če misliš delati veliko kilometrov (veliko sedenja) se ti to res splača. Sploh če jih dobiš v hervisu v porazprodaji za 5 bivših prešernih.

Sam imam nekaj TAKŠNEGA.

sbor · 20. sep 2007

Če ni ne vem koliko denarja v žepu in kolesariš rekreativno, potem so res najboljša varianta te SH+RG ULTRA - dobiš 3 menljive šipice (nevtralne, rumene, temne), trak in dober okvir. Uporablaš lahko tudi pozimi za na sneg. Če pa je bol resna uporaba in denar pa seveda rudy project ali pa adidas.

zino · 20. sep 2007

bolečine v vratu so posledica neprimerne višine sedeza in krmila in neprimerna velikost okvirja

Telefunken · 20. sep 2007

@sbor: Hvala za nasvete...kaj tiste hlače praviš da imajo tudi v hervisu?

Dobra stran, ki si navede kje imajo hlače, imajo tudi mnogo drugega uporabnega, sploh se mi zdi dokaj poceni...

@zino: Velikost okvirja je taman zame, sploh sem kupil Authorja, ki izdeluje priznane in kvalitetne okvirje, no vsaj tako so mi zatrdili.

Eni taki čevlji bi mi prišli tudi prav, pa ne samo pri kolesarjenju, tudi za prosti čas.

http://www.extremevital.com/bikes/product_info.php/cPath/25_110_131_146/products_id/979

Samo da kapne kaj več v moj žep..

sbor · 20. sep 2007

Taki čevlji bi ti bolj malo prav prišli za prosti čas - imajo trd podplat, pa sploh je sama konstrukcija taka, da so namenjeni samo kolesarstvu. Razen če tudi v pancarjih rad hodiš okrog hiše

Kolesarjenje

Fizikalc

Guru

Pripravnik

Guru

Pripravnik

Fizikalc

Pripravnik

Guru

Guru

Fizikalc

Guru

Fizikalc

Fizikalc

Fizikalc

mX's girl

Pripravnik

Pripravnik

Guru

Fizikalc

Pripravnik

Podobne teme