V tej temi sem že neštetokrat zapisal: zmerna rekreacija je tudi v teh časih koristna!
A kriza je naplavila male diktatorje (tudi prave male Hitlerje), brez ustreznih izkušenj in izobrazbe, ki sedaj, pijani od moči, tekmujejo, kdo bo hitreje kaj zaprl in prepovedal.
Točno to, kar izpostavlja doktorica.
A kriza je naplavila male diktatorje (tudi prave male Hitlerje), brez ustreznih izkušenj in izobrazbe, ki sedaj, pijani od moči, tekmujejo, kdo bo hitreje kaj zaprl in prepovedal.
Točno to, kar izpostavlja doktorica.
Dr. Nada Rotovnik Kozjek, vodja ambulante za klinično prehrano na onkološkem inštitutu, svetuje tudi gibanje na prostem, toda le ob spoštovanju predpisanih preventivnih ukrepov.
Zato ne razumem, zakaj bi v tem času opuščali telesno aktivnost, dokler jo izvajamo v skladu s priporočili za samoizolacijo in z njo ne preobremenjujemo telesa.
Kaj se zgodi s telesom, ko se določen čas ne gibamo oz. ostajamo zaprti med štiri stene?
Raziskave so jasno prikazale, da neaktivnost pospešuje vnetne in razgraditvene procese v telesu; torej zmanjšuje odpornost posameznika za boj proti virusom. V raziskavah, kjer so proučevali neaktivnost, so ugotavljali, da telo postopoma izgublja splošno zmogljivost, hkrati nekoliko hitreje potekajo bolezenski procesi.
Ostani doma ... A pojdi tudi ven in športaj!
Imunski sistem potrebujemo v najboljši možni formi, a samo med štirimi stenami ga ne bomo dobili.
www.delo.si
Nazadnje urejeno:
