Katere vitamine kupiti?

lost1

lost1

mnz
19. jul 2007
8.414
125
63
Kot verjetno veliko ljudi, pojem bistveno premalo vitamniov , pa bi si rad omislil kakšno dopolnilo vitamnisko k prehrani. Sem se ustavil v Sanolaborju,ampak z odgovorom "vse so super, te so celo ameriške" , me gospodična ni ravno prepričala.

Mnenja, predlogi, etc. več kot dobrodošla.
 
Jernej

Jernej

Fizikalc
18. avg 2007
7.124
0
36
Citat:
Uporabnik lost1 pravi:
Ne jem. Torej se potrebne.
Klikni za razširitev

Zakaj raje ne začneš jesti sadje in zelenjavo?


To je nekako tako kot da bi rekel, da rabiš invalidski voziček, ker se ti ne ljubi hodit.
 
lost1

lost1

mnz
19. jul 2007
8.414
125
63
Citat:
Uporabnik Jernej pravi:
Citat:
Uporabnik lost1 pravi:
Ne jem. Torej se potrebne.
Klikni za razširitev

Zakaj raje ne začneš jesti sadje in zelenjavo?


To je nekako tako kot da bi rekel, da rabiš invalidski voziček, ker se ti ne ljubi hodit.
Klikni za razširitev

Marsikej je lažje, ampak ce se nekako ne navadim na to, potem bi rad vseeno nadomestil določene vitamine, z Cedevito dvomim da jih , čeprav je običajno spijem več kot je predpisano .

Skratka, upam da dobim kakšen pameten nasvet od tebe, pa ne mi svetovati jabolk, solate, etc..temveč še kakšno alternativo, ker s sadjem se enostavno ne ujamemo. Saj so dnevi ko pokupim miljon enega sadja, imam potem to za kaksne dva dni,ampak kasneje pa enostavno ni več teh dni.
 
Jernej

Jernej

Fizikalc
18. avg 2007
7.124
0
36

ANY vitamins will do
smile-1.gif
.

To mislim čisto resno. Podjetja pač nabavijo posamezne vitamine na tone in jih potem mešajo v te tablete. Ti vitamini imajo itak vsi precej enostavno strukturo in jih lahko delajo kar v laboratorijih.

Če prav razumem, imaš torej dieto, ki sestoji povsem iz živil živalskega izvora in/ali škroba (krompir)? Nobene solate, nobene zelenjave, nobenih vlaknin...
confused-1.gif
Ker tole že apriori ne bi bilo zdravo in bi ti toplo priporočal, da nekaj spremeniš.

Sicer lahko poizkusiš še z ovsenimi kosmiči za zajtrk...
 
lost1

lost1

mnz
19. jul 2007
8.414
125
63
Citat:
Uporabnik Jernej pravi:

ANY vitamins will do
smile-1.gif
.

To mislim čisto resno. Podjetja pač nabavijo posamezne vitamine na tone in jih potem mešajo v te tablete. Ti vitamini imajo itak vsi precej enostavno strukturo in jih lahko delajo kar v laboratorijih.

Če prav razumem, imaš torej dieto, ki sestoji povsem iz živil živalskega izvora in/ali škroba (krompir)? Nobene solate, nobene zelenjave, nobenih vlaknin...
confused-1.gif
Ker tole že apriori ne bi bilo zdravo in bi ti toplo priporočal, da nekaj spremeniš.

Sicer lahko poizkusiš še z ovsenimi kosmiči za zajtrk...
Klikni za razširitev

Ni ravno dieta,temveč je postal kar (napačen) način prehranjevanja. No saj ne rečem da zdej nikoli ne jem solate ali sadja,samo v primerjavi s kakšnim drugim posameznikom ki je te dve zadevi dnevno, se pač nemorem primerjavi in bi zato raje vzel kakšno prehranbeno dopolnilo, saj škodoval najbrs ne bo.
 
Jernej

Jernej

Fizikalc
18. avg 2007
7.124
0
36

Ne, ne bo...

Ampak če nimaš nekih posebnih zdravstvenih težav, tudi nekega efekta ne bo. Vodotopne vitamine itak dobiš s Cedevito, lipidotopne pa najverjetneje s kakšno hrano.

Anyway... ti kar, samo ne pretiravat.
 
A

Anamarija

Pripravnik
23. jul 2007
799
0
16
37
DM ima v svoji liniji dodatkov (das gesunde plus - modra embalaža) tudi multivitamine (a-z depot). 100 kapsul stane približno 4 evre. Notri so vsi vitamini in minerali (vse približno 100% rda).
 
Dr_S

Dr_S

Pripravnik
22. avg 2007
898
6
18
Tiste iz lekarne in DM in podobnih imajo premajhne vrednosti.

Probaj v kakšni trgovni s športno prehrano
 
M

matofill

Guru
18. sep 2008
3.673
732
113
Sam uporabljam samo ESTER C , C vitamin v brezkislinski obliki, kot bi jedel kredo, prodajajo v lekarnah, proizvaja pa Nutrilab, menda je zadeva patentirana, čeprav na internetu najdeš veliko o tem, me pa čudi, zakaj je priporočljiva dnevna doza za vnos tako različna v USA in EU.
 
Jernej

Jernej

Fizikalc
18. avg 2007
7.124
0
36

C vitamin je L-askorbinska KISLINA. Še enkrat - KISLINA.

Kako točno naj bi izgledala brezkislinska oblika kisline?
confused-1.gif



Kako zdaj - a hočete "naravni" C vitamin ali neko kvazi kremo?
 
M

matofill

Guru
18. sep 2008
3.673
732
113
Žal kot vem je kislinska oblika C vitamina samo ena od bolj škodljivih oblik tega vitamina.

Sicer se ne želim z vami prepirati, a gre za tablete http://www.nutrilab.si/prehranska-dopolnila/nutrilab-ester-c.html

Jasno ima vsak antioksidant tudi svojo E oznako, kar pa ne pomeni, da je zadeva škodljiva, oziroma sem prepričan, da je manj škodljiva, kot kislinska oblika, ki najeda sluznico želodca ........

Gre res za sol askorbinske kisline, vendar prisežem, da zadeva ni niti najmanj SLANA v bistvu, ko tableto pregrizneš tudi ni kisla, kot bi recimo kredo grizel, zadeva je povsem bazična in ni slana niti za odtenek !
http://www.vitamincfoundation.org/esterc.htm

Res pa tudi sam včasih težko pravilno ovrednotim vsa nasprotujoča si mnenja farmacevtov, zato bom hvaležen tudi za vaše mnenje !
 
F

feler

Fizikalc
21. jan 2008
1.700
12
38
Izključno sam tele s takšno sestavo:

Amount per 2 tablet serving:
346mg Calcium, 140mg Phosphorus, 80mg Vitamin C, 100iu Vitamin E, 36mg Fatty acids, 24mg Magnesium (from magnesium amino acid chelate), 25mg Choline, 50mg Pantothenic acid, 10mg Ginsennosides, 25mg Potassium, 26mg Magnesium (from magnesium oxide), 25mg Vitamin B3, 25.5mg Alpha Lipoic Acid, 25.5mg Royal Jelly, 8.75mg Herperidin, 50µg Vanadium, 80µg Selenium, 20mg Kelp, 4.8mg Ginkgoflavoglycosides, 1.2mg Terpene lactones, 15mg Zinc, 12.5mg Vitamin B1, 12.5mg Vitamin B6, 3mg Beta carotene (Equivalent to 500µg Vitamin A), 1500µg Manganese, 12.5mg Vitamin B2, 11.88mg Polyphenols, 12.5mg Inositol, 12.5mg Bromelain, 12.5mg Lipase, 12.5mg Papain, 500µg Boron, 250µg Copper, 2.5mg Amylase, 2.5mg Co Q10, 5µg(100iu) Vitamin D, 250µg Lutein 100µg Chromium, 25µg Vitamin K, 25µg Molybdenum, 400µg Folic acid, 150µg Biotin, 125µg Vitamin B12

So pa iz UK zako da verjetno ne pride v poštev?

C vitamin pa drugače v DM kupujem...čeprav zdej ga æe en cajt nisem, je pa mnogo cenejši kot v lekarnah, kjer imajo navite cene v tri krasne.
bonk.gif
 
Nazadnje urejeno:
shift

shift

Guru
20. jul 2007
9.750
2.034
113
za šankom
ksz....

sicer ne vem zakaj so viamini kot prehransko dopolnilo tako popularni zadnje čase.zdrav človek pridobi vse potrebne vitamine ki jih potrebuje za normalno funkcioniranje skozi vsakodnevno prehrano pa ni nujno da poje veliko sadja zelenjave.v kar nekaj letih v zdravstvu nisem srečal pacienta ki bi imel pomanjkanje vitamina kakega vitamina.še najpogosteje uporabljamo konakion(vitamin k)zaradi krvavitev ali B complex(skupina b vitaminov) pri kakih obolenjih jeter ali vnetjih nervusov.da pa nekdo vsak dan zaužije 3 tablete razni vitaminov in elektorlitov pa se mi ne zdi smiselno saj s tem naredi več škode kot koristi.
 
Jernej

Jernej

Fizikalc
18. avg 2007
7.124
0
36

A lahko morda pojasniš, zakaj bi bilo zaužitje par desetink grama neke blage organske kisline (vitamin C) kakorkoli škodljivo za želodec?
 
Za odgovor se prijavite ali registrirajte.

Podobne teme

P
Hiša prevelika
3 4 5
Odgovori
96
Ogledi
9.637
Dom in gradnja
bizi
bizi
msenjur
Teorije zarote z Migranti
2
Odgovori
31
Ogledi
14.689
Čvek
Slovenet
Slovenet
I
Zdrahe na mariborski univerzi
Odgovori
3
Ogledi
4.563
Čvek
Pepe
P
Car
Mučeniška pot k svobodi
2
Odgovori
29
Ogledi
11.179
Čvek
Kamele0N
Kamele0N
U
Vse okoli večerje...
2
Odgovori
21
Ogledi
7.587
Gurmanske mojstrovine
Evrofil
Evrofil
Na vrhu Bottom