Dober jogi - dober spanec?

upiwaly · 27. apr 2008

Najprej bi prosil moderatorje, da še ne premaknejo teme v pravi podforum, ker mislim, da bo več odgovorov tukaj. Če pa bo debata zašla iz teme, pa se lahko premakne.

Čisto resno me zanima, koliko ima vpliva na boljši spanec en kvaliteten jogi?
Namreč opažam, da se vedno bolj zmatran zbudim. Veliko se premetavam in redkokdaj dobro spim. Praktično 1x letno pa se mi zgodi, da se zbudim v taki pozi kot sem zaspal. Skratka katastrofa. In počasi imam tega dovolj

Potem sem se malo zanimal in baje naj bi se res poznalo, če spiš na kvalitetnem jogiju. In v primeru, da je temu res tako me zanimajo vaši predlogi kaj sploh kupit?
Zaradi reklam poznam samo Dormeo. Ali obstaja še kaj drugega?
Kakšni so kaj cenovni razponi teh kvalitetnih vzmetnic? Imam dimenzijo 140x200.
Na kaj se je potrebno ozirat pri nakupu - kateri materiali morajo bit uporabljeni ipd.

Zanima me čimveč informacij, ker si hočem res kupit nekaj dobrega za dlje časa.

B81 · 27. apr 2008

Meni so povedali:

te penaste zadeve so sicer dobre, ampak ne bi dobro dihale, ležišča z vzmetmi pa imajo luft vmes in kao bolje dihajo.
Kolega mi je naredil ponudbo za posteljo, pod katero se da posesati, 160×200 in jogi enakih dimenzij cca 800 €. jogi je cca 360 eur, neki srednji klas.

ynos · 27. apr 2008

Če imaš ležišče brez vzmeti...rabiš tudi primeren latofleks s špranjami...potem normalno "diha".

Seveda ima dober&slab jogi vpliv na spanec.

dufus · 28. apr 2008

sam zadnje pol leta spim na nekem viscolex jogiju iz spominske pene za 450 eur (dimenzij 160x200) in lahko samo recem, da je razlika med fedri in peno nepopisna. ce bi prej vedel da je tok odvisno od jogija..
sicer pa pojdi malo probavat v harveya ali nekam podobno in bos videl kaj ti najbolj ustreza.

ggg · 28. apr 2008

ne bi se strinjal. jaz sem kombiniral nekaj casa ultra drag jogi in nisem nasel na njem nic taksnega kar bi upravicilo 10x visjo ceno. je dosti drugih dejavnikov, ki vplivajo na boljsi spanec. sedaj imam spet enega za bivsih 10k sit in jih menjavam na par let

PNG · 28. apr 2008

jst čutim kvaliteto jogija doma predvsem takrat, ko ne spim doma, ampak na kakšni drugi postelji in me ves hrbet naslednji dan boli, ker je itak že napol fentan. Doma imam pa točkasto vzmetenje-ko je vsak feder posebi in se tresljaji ne prenašajo in je spanje super. Tudi drugi pravijo, da dobro spijo na njem, ima ga tudi brat in starša. Je pa veliko odvisno tut od vzglavnika-če je zanič, ti še tok dobra postelja ne pomaga. Aja, postla je tut že tista, ko nima pršic (neki je že tazga v jogiju), ene 6 let nazaj je bla pa cena okoli 110 jurjev-160x200.

B81 · 28. apr 2008

Ja, danes majo že večinoma tele letvice spodaj.

Sicer pa je spanec odvisen tudi od tega, kdo spi zraven tebe

Nobody · 28. apr 2008

jaz mam jogi za 30-40€ in spim kot top ... nič me ne boli in naspan sem tudi

Tamara · 28. apr 2008

Imam Dormeo in je ogromna razlika med prejšnji in tem jogijem. Jogi definitivno vpliva na kvaliteto spanca.

predator · 28. apr 2008

Jaz imam jogi od Mebla (200x80?)...pred 6leti je bila cena cca. 200€

ynos · 28. apr 2008

Citat:
Uporabnik Nobody pravi:
jaz mam jogi za 30-40€ in spim kot top ... nič me ne boli ŠE in naspan sem tudi

Tamara · 28. apr 2008

Citat:
Uporabnik ynos pravi:

Citat:
Uporabnik Nobody pravi:
jaz mam jogi za 30-40€ in spim kot top ... nič me ne boli ŠE in naspan sem tudi

Klikni za razširitev

Ponavadi mladi nis(m)o občutljivi na jogije. Tudi, če bi spali na plohu, bi se odlično počutili.

Potem pa pride par let več, že po defoltu problematična hrbtenica, no takrat pa daš tut 500€ za jogi, samo da zjutraj lahko vstaneš.

Bitch_inside · 28. apr 2008

Jst mam tudi en čist navaden jogi pa na njem spim zlo dobro, nikoli se ne zbujam, ni mi vroče, nič me ne boli, skratka zakon.

:
Dokler je jogi v dobrem stanju in na njem ni nobenih manjših ali večjih deformacij (vbokline, izbokline, ipd), mislim da ni potrebno čisto nič skrbeti - sploh če si bolj lahek oz. imaš normalno telesno težo. To ali boš v starosti čutil kakšne bolečine je pa še najmanj odvisno od tega ali si spal na jogiju za 50€ ali tistem za 500€ - je bolj pomembno koliko poskrbiš za svoje telo, ali imaš okrepljene mišice, ali pravilno sediš .... Če so tvoje mišice in sklepi švoh, ti še tako dober jogi ne pomaga.
LP

The_Red_Devil · 28. apr 2008

Jaz sem dal kakšnih 5,6 let nazaj kar ene 50k sit za jogi (90*200). Tisti drek ki sem ga imel prej mi je že čisto zjebal hrbtenico. Vsak dan bolečine v križu, mater sem bil že 'puklast zaradi postelje.

Ne vem pa kaj je za ena znamka, lahko pa pogledam. Se pa pozna in to kako.

ynos · 28. apr 2008

Citat:
Uporabnik Bitch_inside pravi:
To ali boš v starosti čutil kakšne bolečine je pa še najmanj odvisno od tega ali si spal na jogiju za 50€ ali tistem za 500€ - je bolj pomembno koliko poskrbiš za svoje telo, ali imaš okrepljene mišice, ali pravilno sediš .... Če so tvoje mišice in sklepi švoh, ti še tako dober jogi ne pomaga.
LP

Maš kak link, ki bi podprl to?

Mislim, da jogi (in vzglavnik) še kako vpliva na hrbtenico.

Meni je tud prejšnji jogi zjebal vrat predvsem...zbujal sem se čisto polomljen..., sedaj imam od Dollarja enega za 350€ in je res super.

Bitch_inside · 28. apr 2008

Citat:
Uporabnik ynos pravi:

Citat:
Uporabnik Bitch_inside pravi:
To ali boš v starosti čutil kakšne bolečine je pa še najmanj odvisno od tega ali si spal na jogiju za 50€ ali tistem za 500€ - je bolj pomembno koliko poskrbiš za svoje telo, ali imaš okrepljene mišice, ali pravilno sediš .... Če so tvoje mišice in sklepi švoh, ti še tako dober jogi ne pomaga.
LP

Klikni za razširitev

Maš kak link, ki bi podprl to?

Mislim, da jogi (in vzglavnik) še kako vpliva na hrbtenico.

Nimam nobenega link-a oz. dvomim, da je bla sploh delana kakšna raziskava na temo na katerem jogiju si bolj pokvariš hrbtenico.
Mam pa svoje strokovne reference, ki pravijo, da sem že spala tudi na dražjih jogijih pa sem se zjutraj zbudila čisto zbita, medtem ko me moj jogi še ni razočaral.

Čiso odvisno na kaj je človek navajen.

Mene pri dražjih jogijih blazno moti, da so nekako nezračni, hitro se segrejejo, na mestih so pretrdi, drugje premehki ... tak občutek kot bi spala na kavču.
Sej pravim, dokler je jogi pravilno oblikovan in v normalnem stanju, da ni obrabljen ne ne kaže nobenih deformacij je čisto vseeno ali si na tistem cenejšem ali tistem dražjem. Seveda moraš tudi spat v pravilnem položaju, imet vzglanik, ki ti odgovoarja pa tudi izven spanja narest kaj za svoje telo. Če vse to štima ne boš mel nobenih težav.

LP

The_Red_Devil · 28. apr 2008

Citat:
Uporabnik Bitch_inside pravi:
Mam pa svoje strokovne reference, ki pravijo, da sem že spala tudi na dražjih jogijih pa sem se zjutraj zbudila čisto zbita, medtem ko me moj jogi še ni razočaral.

Čiso odvisno na kaj je človek navajen.

Točno tako. Končno si spala na dobrem jogiju in zaradi pravilne pozicije hrbtenice te je le ta bolela. Po parih dneh na dobrem jogiju bi mogoče drugače mislila. Ne vem, vsaj moje izkušnje so take, da sem kar nekaj bolečin pripisal jogiju, ker so z novim vse izginile.

Zdej iščem samo še dobr vzglavnik

ynos · 28. apr 2008

- Med najpomembnejšimi dejavniki je vsekakor postelja. Od vzmetnice in posteljnega dna je odvisna Spalnica in zdrav način bivanja
pravilna ukrivljenost hrbtenice med spanjem. Ker prespimo precejšen del svojega življenja, lahko neprimerna postelja povzroči nepravilno telesno držo in okvaro hrbtenice. Poleg tega je pomembno tudi to, da postelja med spanjem vpija vlago, ki se izloča kot pot, in je narejena tako, da je omogočeno zračenje posteljne blazine.

Zakaj ne moremo spati?

Vzroki za nespečnost so notranji, izvirajo iz nas samih, ali pa so zunanji.

Moteči zunanji elementi, ki nam lahko kratijo spanec, so:

– neustrezno ležišče, odeja in blazina,

– neustrezna temperatura, svetloba in hrup v prostoru,

– partner, ki leži poleg nas.

Pri nakupu ležišča se nam ne sme zdeti škoda denarja za kvaliteto, konec koncev v postelji preživimo skoraj tretjino svojega časa. Po drugi strani pa si lahko omislimo najboljšo vzmetnico, a bomo na njej še vedno slabo spali, če nimamo dobrega letvenega poda. Če je med partnerjema velika razlika v teži, je dobro, da razmislite o nakupu dveh vzmetnic, da tako lahko trdoto ležišča prilagodite svoji teži.

Pa tudi če vzmetnica ni razlog za vaše slabo spanje – že iz higienskih razlogov je primerno vzmetnico, blazino in odejo po desetih letih zamenjati z novimi.

itd....

Verjetno na vsazga drgač vpliva.

Bitch_inside · 28. apr 2008

Citat:
Uporabnik The_Red_Devil pravi:

Citat:
Uporabnik Bitch_inside pravi:
Mam pa svoje strokovne reference, ki pravijo, da sem že spala tudi na dražjih jogijih pa sem se zjutraj zbudila čisto zbita, medtem ko me moj jogi še ni razočaral.

Čiso odvisno na kaj je človek navajen.

Klikni za razširitev

Točno tako. Končno si spala na dobrem jogiju in zaradi pravilne pozicije hrbtenice te je le ta bolela.

Sej nisem napisala, da me je bolela hrbtenica, ampak da sem bla zjutraj zbita (v smislu nepsočita, težka).

The_Red_Devil · 28. apr 2008

No sej je isto. Silila si telo v tebi 'pravilno pozicijo, jogi pa tega ni dopuščal

Dober jogi - dober spanec?

Fizikalc

Vremenko

Fizikalc

Fizikalc

Fizikalc

is perfect.

mX's girl

Fizikalc

Vremenko

mX's girl

PEPCA 2007

LOOOOL

Vremenko

PEPCA 2007

LOOOOL

Vremenko

PEPCA 2007

LOOOOL

Podobne teme