Opornica za popravljanje drže

sad

Guru
24. avg 2007
20.459
9.153
113
Zavedal sem se, da imam precej sključeno držo.
Potrebno bo več delati na rekreaciji, hkrati pa mi je padla v oko še ta opornica za popravljanje drže.
Npr.: https://www.fizio-trgovina.si/si/izdelek/512/reh4mat-opornica-za-popravljanje-drze/
A to kaj pomaga ali je bolj blažev žegen in ima lahko še kakšne negativne posledice? Kolikor sem bral, naj bi lahko določene mišice še oslabele zaradi te opornice. Je pa ne bi imel cel dan na sebi, le pred računalnikom.
Bi bil hvaležen še tudi za kakšen drug predlog, kako si popravit držo.
 

ynos

Vremenko
18. jul 2007
24.256
3.670
113
davorinm.wordpress.com
Zavedal sem se, da imam precej sključeno držo.
Potrebno bo več delati na rekreaciji, hkrati pa mi je padla v oko še ta opornica za popravljanje drže.
Npr.: https://www.fizio-trgovina.si/si/izdelek/512/reh4mat-opornica-za-popravljanje-drze/
A to kaj pomaga ali je bolj blažev žegen in ima lahko še kakšne negativne posledice? Kolikor sem bral, naj bi lahko določene mišice še oslabele zaradi te opornice. Je pa ne bi imel cel dan na sebi, le pred računalnikom.
Bi bil hvaležen še tudi za kakšen drug predlog, kako si popravit držo.


To je brez veze. Moraš ojačati mišice, pa core moč dobiti, ne pa da te špage nazaj vlečejo. Bodo mišice še bolj švoh.

Jaz sem ta teden začel po tem delat:

Plus kombiniram š z nekimi drugimi vajami, ki jih tudi najdeš na youtubu. Hrbet, ramena, trebuh...
 

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
51.091
6.478
113
Nekaj so mišice, nekaj pa je pač podzavestna drža, ki jo imajo eni napačno. Recimo jaz :)

Prvo se reši z očitnim početje, drugo pa se mogoče res uredi s kakšnimi špagami, da se telo navadi in potem podzavestno "reprogramira".
 

B81

22. jul 2007
34.259
8.812
113
Ni to to? Vsaj malo se bolj nazaj drzis, kot sicer. Cena pa smeh.

Screenshot_20190219-072744.jpg
 

tony

Guru
23. jul 2007
9.356
1.350
113
Potovalec, lahko točno napišeš, kaj s te strani si vzel? Izgleda, da imajo cel kup različnih "kozmodiskov" :))
 

B81

22. jul 2007
34.259
8.812
113
To je brez veze. Moraš ojačati mišice, pa core moč dobiti, ne pa da te špage nazaj vlečejo. Bodo mišice še bolj švoh.

Jaz sem ta teden začel po tem delat:

Plus kombiniram š z nekimi drugimi vajami, ki jih tudi najdeš na youtubu. Hrbet, ramena, trebuh...
No ja, tak enostavno lih ni :)

Decko dsno na sliki ima 10 kg vec misic od levega...