Trening teka

J

Jodlarcek

Fizikalc

16. avg 2007

3.300

18

38

MB

• 9. maj 2008

• #1

Pozdravljeni

Sem TOTALEN začetnik v teku. Odločil sem se, da se bom začel ukvarjati z njim in sedaj bi rabil en načrt vadbe. Mislim, da je bil lani začetniški načrt v Poletu.
Če ima kdo...prosim.

 

T

Tku

Pripravnik

20. nov 2007

598

0

16

Tiha voda

• 9. maj 2008

• #2

Več uspeha z informacijami boš našel na
http://www.tekaskiforum.net

 

lionel

Pripravnik

5. nov 2007

98

0

6

• 27. maj 2008

• #3

Tek je skoraj tako nekako vzami sapo razširi pljuča in gremo

 

F

Fusion

Fizikalc

1. okt 2007

13.448

3

38

• 31. maj 2008

• #4

uf moji začetki teka so bli res grdi sam ko dobesedno vidiš iz dneva v dan napredek je pa takoj lažje

 

J

jtfc

Guru

24. jul 2007

19.576

2.424

113

• 31. maj 2008

• #5

mene je pulz malo jebal.... zdaj mi pa vztrajno pada dol... no ne laufam lih vestno....

samo se pozna, da gre na bolje...

https://www.alter.si/tabla/showflat.php/Cat/0/Number/240803/an/0/page/0#240803