Včasih sem imel navado, da sem jo takoj po zajtrku pobasal na lokalni fitnes.
Sedaj imam težave s kislino, prav tako pa tovrstne rutinenisem počel že nekaj asa. Rad bi naredil trening vsak do 7:30 zjutraj.
Pa me zanima me glede prehrane. Za zajtrk pojem 3-4 ocvrta jajca + polnozrnat kruh. Pred treningom bi lahko pojedel kakšno banano, jabolko, mogoče celo šejk, a me je strah, da mi bo preveč dvigovalo kislino. Jemljem ranital dnevno. Poleg tega so tu še tablete za pritisk.
Kako priporočate, da se lotim jutranje vadbe? Vstati, obuti, n iti, narediti in zmagati ali zajtrk, čik, počakati 20 minut in iti na trening? K sreči imam fitnes zgolj 3 štuke pod mano, tako da je edino opravičilo lenoba in tale tegobica s prehrano. Prosim, kaj priporočate? Hvala!
Sedaj imam težave s kislino, prav tako pa tovrstne rutinenisem počel že nekaj asa. Rad bi naredil trening vsak do 7:30 zjutraj.
Pa me zanima me glede prehrane. Za zajtrk pojem 3-4 ocvrta jajca + polnozrnat kruh. Pred treningom bi lahko pojedel kakšno banano, jabolko, mogoče celo šejk, a me je strah, da mi bo preveč dvigovalo kislino. Jemljem ranital dnevno. Poleg tega so tu še tablete za pritisk.
Kako priporočate, da se lotim jutranje vadbe? Vstati, obuti, n iti, narediti in zmagati ali zajtrk, čik, počakati 20 minut in iti na trening? K sreči imam fitnes zgolj 3 štuke pod mano, tako da je edino opravičilo lenoba in tale tegobica s prehrano. Prosim, kaj priporočate? Hvala!
