Torej zdravnica mi je povedala da imam začetek putike.
Imate tudi vi?
Kako se prehranjujete? Gibanje....
Prosim za kak nasvet.
hvala
Imate tudi vi?
Kako se prehranjujete? Gibanje....
Prosim za kak nasvet.
hvala
Putika
- Ustvarjalec teme satelite_mike
- Začetni datum
I
Izbrisan uporabnik #9334
I
Izbrisan uporabnik #9334
I
Izbrisan uporabnik #9334
Čakej, !!!
Vprašanje sem postavil popolnoma resno. Se je začelo v levem palcu na nogi? Ker - putika se tam začne.
Vprašanje sem postavil popolnoma resno. Se je začelo v levem palcu na nogi? Ker - putika se tam začne.
Čakaj malo. Imaš ali nimaš putike? Ker diagnoza "začetek putike" je smiselno enak kot vprašanje dekletu ali malo noseča malo bolj noseča.
Drugače - kako je/ste ugotovili, da imaš "začetek" putike? Povišana sečna v krvi? Vneti sklepi ("palec leve noge")? Že imel kakšen napad?
Kakorkoli - tudi, če (še) nimaš putike je najbolje spremeniti prehrano - črtati ozr. zmanjšati hrano, ki vsebuje veliko purinov ozr. povzroča povečano izločanje sečne kisline (pivo, rdeče vino, morski sadeži, bela moka, rdeče meso ...) in vnos diuretikov (kava, pravi čaj, ...). Pa več športati.
Drugače - kako je/ste ugotovili, da imaš "začetek" putike? Povišana sečna v krvi? Vneti sklepi ("palec leve noge")? Že imel kakšen napad?
Kakorkoli - tudi, če (še) nimaš putike je najbolje spremeniti prehrano - črtati ozr. zmanjšati hrano, ki vsebuje veliko purinov ozr. povzroča povečano izločanje sečne kisline (pivo, rdeče vino, morski sadeži, bela moka, rdeče meso ...) in vnos diuretikov (kava, pravi čaj, ...). Pa več športati.
ne ni se mi začelo v palcu. Opažam pa da me dostikrat bolijo sklepi kot da bi treniral na hard v fitnesu.
Pravi zdravnica da je začetek in dobim neke tablete. Povišana sečna v krvi.
Pravi zdravnica da je začetek in dobim neke tablete. Povišana sečna v krvi.
Nazadnje urejeno:
Pr men je glih pivo problem ko vsak večer požrem ene 5 komadov.
Pa na 190 mam 116kg....neredno prehrano...samo zvečer pred spanjem in zadnjih 10 let nič športanja.
Najhuje mu bo opustit moj pirček.
Pa še pritisk me jebe 160/110....zadnji čas da se začnem gibati.
Nazadnje urejeno:
I
Izbrisan uporabnik #9334
Če gre dejansko za putiko, se moraš zavedati, da gre za mehanske poškodbe v sklepih
Zaradi presnovne motnje oz. nepravilne prehrane se ti v sklepih kristalizira sečna kislina. Začne se v palcu leve noge, ker je menda najbližja srcu (krvni obtok). Hmm, v bistvu se začne v ledvicah in potem naprej. Imaš tule kar nekaj dohtarjev, menda se ja bodo kaj javili!
Torej, v sklepih se pojavijo kristali sečne kisline in ti mehansko poškodujejo sklepe. To je resnično šit in še boli zraven kot hudič
. Pazi na prehrano, pa nič športa. (v bistvu gibanja)
Zaradi presnovne motnje oz. nepravilne prehrane se ti v sklepih kristalizira sečna kislina. Začne se v palcu leve noge, ker je menda najbližja srcu (krvni obtok). Hmm, v bistvu se začne v ledvicah in potem naprej. Imaš tule kar nekaj dohtarjev, menda se ja bodo kaj javili!
Torej, v sklepih se pojavijo kristali sečne kisline in ti mehansko poškodujejo sklepe. To je resnično šit in še boli zraven kot hudič
Ce bo kaj pomagalo:
http://www.viva.si/%C4%8Clanki-o-boleznih-nasveti/9391/Samopomo%C4%8D-pri-putiki
http://www.viva.si/%C4%8Clanki-o-boleznih-nasveti/9391/Samopomo%C4%8D-pri-putiki
Najprej popolnoma opustiti alkohol, posebej pivo, potem pa selekcionirati prehrano. Druge ni, drugace bos trpel zmeraj bolj..tableti ne pomagajo skoraj nic, razen protivnetni v zagonu napada.
pritisk imas pa sploh previsok, ze za tablete..shujsat bo treba kot prvo.
pritisk imas pa sploh previsok, ze za tablete..shujsat bo treba kot prvo.
I
Izbrisan uporabnik #9334
Aha, sedaj vidim.
Pir in kruh - v glavnem polisaharidi.
Prešaltaj na 2 deci cvička na dan in bo v dveh tednih dobro. Saj, sedaj bo malce lažje, ko je Laško nehalo delati Club.
Tiste heinekenove ščavnice itak nihče ne yebe ...
Prešaltaj na 2 deci cvička na dan in bo v dveh tednih dobro. Saj, sedaj bo malce lažje, ko je Laško nehalo delati Club.
Citat:
Uporabnik Demz pravi:
Torej, v sklepih se pojavijo kristali sečne kisline in ti mehansko poškodujejo sklepe. To je resnično šit in še boli zraven kot hudič. Pazi na prehrano, pa nič športa. (v bistvu gibanja)
sej nimam še sploh nekih bolečin.
A potem ne smem v fitness da bi se rekreiral-lažje shujšal?
I
Izbrisan uporabnik #9334
Dokler še nimaš bolečin, še ni kristalov in se v bistvu samo ledvice trudijo ... odstrani pir in vzemi raje cviček. To ni greh, vsak dr. Rugelj ti bo povedal, da je 2 dl vina na dan zdravo. Še Jezus je menda tako naročil.
Pivo oz. polisaharidi v njem (ječmenov slad), pa kruh (škrob), to odstrani iz prehrane, pa bo. Ko bo pa začelo boleti, bo pa res hudo. Pa še vsi v naši ljubi Slo ti bodo privoščili, saj je putika znamenje, da ti je preveč lepo v življenju
Tisto šele boli!
Pivo oz. polisaharidi v njem (ječmenov slad), pa kruh (škrob), to odstrani iz prehrane, pa bo. Ko bo pa začelo boleti, bo pa res hudo. Pa še vsi v naši ljubi Slo ti bodo privoščili, saj je putika znamenje, da ti je preveč lepo v življenju
Zdravnica ti žal sploh ni povedala vsega, domnevam, da gre za starejšo zdravnico in nikakor kako naprednejšo mlajšo !
Sam sem že več krat imel vnet palec in redno tablet niti občasno prav zaprav še nikoli ( Aluprinola) ne jemljem, ker je sila škodljiv za zdravje !
Torej zdravnica bi morala ugotoviti črz daljše obdobje npr. 6 ali več mesecev, kake vrednosti seæne imaš v krvi. Lahko si kupiš na Ebayu merilec in lističe, prodaja ena firma iz Cipra, ali pa greš sam, kot samoplačnik v laboratrorij Poliklinike v Lj. in ti to zmerijo.
Ni nekega splošnega mnenja kdaj točno ti zadeve naredijo kristale v sklepu, enim menda že pri 320 enotah, drugim pa pri 550 ali celo več enotah. Je pa dejstvo, da na povečanje sečne kisline močno vpliva tudi stres.
Da se zadevo tudi z živili zelo lepo pobijati, npr. kot so že pisali do pol litra cvička, piješ sok divje češnje, borovnice, ribeza, skratka vse rdeče sadje pomaga.....
Ko prideš enkrat noter ni problema, sam rad jem školjke, pač ja imajo purine, takrat to sečno kislino pobijem s tem, da spijem kak liter višnjevega soka brez sladkorja in ja pomaga.
Tako, da kar na tablete, ne vem, zanimivo npr. meni ta višina sečne precej niha od 220 do 480, pri zadnji vrednosti začutim ščemenje v levem palcu in ja še je čas za ukrepanje z pravim protisredstvom in skoraj vedno pomaga.
Pa še pozabi na Aspirin (acetisalno kislino), ki zelo dvigne sečno kislino oziroma pripomore k hitremu dvigu le te !
Sam sem že več krat imel vnet palec in redno tablet niti občasno prav zaprav še nikoli ( Aluprinola) ne jemljem, ker je sila škodljiv za zdravje !
Torej zdravnica bi morala ugotoviti črz daljše obdobje npr. 6 ali več mesecev, kake vrednosti seæne imaš v krvi. Lahko si kupiš na Ebayu merilec in lističe, prodaja ena firma iz Cipra, ali pa greš sam, kot samoplačnik v laboratrorij Poliklinike v Lj. in ti to zmerijo.
Ni nekega splošnega mnenja kdaj točno ti zadeve naredijo kristale v sklepu, enim menda že pri 320 enotah, drugim pa pri 550 ali celo več enotah. Je pa dejstvo, da na povečanje sečne kisline močno vpliva tudi stres.
Da se zadevo tudi z živili zelo lepo pobijati, npr. kot so že pisali do pol litra cvička, piješ sok divje češnje, borovnice, ribeza, skratka vse rdeče sadje pomaga.....
Ko prideš enkrat noter ni problema, sam rad jem školjke, pač ja imajo purine, takrat to sečno kislino pobijem s tem, da spijem kak liter višnjevega soka brez sladkorja in ja pomaga.
Tako, da kar na tablete, ne vem, zanimivo npr. meni ta višina sečne precej niha od 220 do 480, pri zadnji vrednosti začutim ščemenje v levem palcu in ja še je čas za ukrepanje z pravim protisredstvom in skoraj vedno pomaga.
Pa še pozabi na Aspirin (acetisalno kislino), ki zelo dvigne sečno kislino oziroma pripomore k hitremu dvigu le te !
Nazadnje urejeno:
Citat:
Uporabnik satelite_mike pravi:
Citat:
Uporabnik Demz pravi:
Torej, v sklepih se pojavijo kristali sečne kisline in ti mehansko poškodujejo sklepe. To je resnično šit in še boli zraven kot hudič. Pazi na prehrano, pa nič športa. (v bistvu gibanja)
sej nimam še sploh nekih bolečin.
A potem ne smem v fitness da bi se rekreiral-lažje shujšal?
Splošni nasvet - preden se resno lotiš fitnesa spremeni prehrano in shujšaj "s sprehodi" ozr. v fitnesu delaj "na lagalo".
In ne skrbi - ko/če te bo putika resno zgrabila ne boš niti pomislil na fitnes.
I
Izbrisan uporabnik #9334
Podobne teme
