Prehranska dopolnila
- Ustvarjalec teme marjan
- Začetni datum
omega3 bi naj ščitila pred CVD, čeprav spet po enih raziskavah ni temu tako, ampak ker je zadeva poceni (če ravno ne kupuješ v lekarni) je boljše biti safe than sorry
Pomanjkanje vitD pa je povezano z ogromno "težavami", začenši s oslabljenim imunskim sistemom, vitD je zgleda najbolj pomemben vitamin, čeprav to sploh ni:
http://www.healthline.com/health/vitamin-d-deficiency#Complications4
Pomanjkanje vitD pa je povezano z ogromno "težavami", začenši s oslabljenim imunskim sistemom, vitD je zgleda najbolj pomemben vitamin, čeprav to sploh ni:
http://www.healthline.com/health/vitamin-d-deficiency#Complications4
Kako pa komentiraš dejstvo,da ne jemljem niti Omega3 niti vitamina D,niti česna,niti čebule,niti nobenih drugih prehranskih dodatkov (razen 1 limone zjutraj na tešče,pa proteine in BCAA takoj po fitnesu,ampak to ne vem če se šteje med prehranske dodatke) in da imam kljub temu očitno odličen imunski sitem,ker nikoli ne zbolim?
Kako veš? v USA je recimo 60 ali 70% vit D def. Saj če ni akutne reakcije, še ne pomeni, da je kaj narobe.
Drugače pa je problem okoli vitD šele zadnja leta "problem", ko se vsi tako na veliko izogibajo soncu, saj v času naših dedkov in babic ni bilo pretiravanja okoli tega.
Drugače pa je problem okoli vitD šele zadnja leta "problem", ko se vsi tako na veliko izogibajo soncu, saj v času naših dedkov in babic ni bilo pretiravanja okoli tega.
A res?
67% američanov ima manj kot 30 ng/ml vitamina D. To še ne pomeni, da ga ima premalo.
https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D#Recommended_serum_levels
Drugače pa ljudje včasih niso bili nič več na soncu, kvečjemu manj, saj niso nagi skakali okrog tako kot mi danes. Največ problemov s pomanjkanjem vitamina D je dejansko v ekvatorialnih deželah, kjer so ljudje mnogo manj oblečeni, sonce je pa močnejše, ter strogo muslimanskih (burke, hidžabi pa to) deželah. Ampak industrije prehranskih dodatkov ta del sveta očitno ne zanima, ker svojih precenjenih izdelkov tam ne bodo prodali tako zlahka, kot so jih tebi.
keber, ni internet guru, vodilni na svojem področju v usa: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Bruce_Ames